Bike Day 2013
Um dia de lazer e muito exercício em cima de duas rodas. Alunos, amigos e familiares abraçaram a idéia e seguiram conosco no Bike Day 2013.
Pilates Day 2013
Um dia dedicado ao Pilates! O PilatesZone juntou Alunos, amigos e admiradores de uma vida saudável para um dia de exercícios ao ar livre.
Cursos de Formação 2013
Parabéns aos novos professores! Muita dedicação durante todo curso, agora vamos festejar e colher os frutos!
Pilates Day 2012
Um dia dedicado ao Pilates! O PilatesZone juntou Alunos, amigos e admiradores de uma vida saudável para um dia de exercícios ao ar livre.
PilatesZone na Praia 2012
Sol, mar e muito exercício foi assim o Pilates na praia 2012. Alunos, amigos e admiradores de uma vida saudável em um dia cheio de atividades ao ar livre!
Pilates no Colégio 2012
Um dia de Pilates dedicado aos alunos. Informações exercícios e muita diversão para garotada!
Artigos Científicos Publicados
Artigos científicos que foram publicados, em português ou não, em diversas revistas científicas, tendo sido encontrados ou disponibilizados através de pesquisa online. The Benefits of Pilates Exercise in Orthopaedic Rehabilitation Maximizing the benefits of Pilates inspired exercise for learning functional motor skills Pilates method effect Pilates training on the ability to contract TrA in asymptomatic individuals […]
Artigos Científicos Não-Publicados
Artigos ainda não publicados, seja porque estão em processo de publicação, foram submetidos para um editor e estão esperando uma resposta ou ainda não foram submetidos para edição. 001 – 1999# Trabalho da mobilidade da coluna vertebral para o praticante avançado de fitness com a técnica de Pilates 002 – 2002# Benefícios do metodo pilates […]
Criatividade para beber água
Mesmo sabendo da importância de beber água durante o dia, é difícil seguir à risca a recomendação médica: dois litros por dia. Principalmente no calor, os refrigerantes e sucos gelados parecem mais atrativos – o que pode ser muito ruim para o metabolismo. Mas nenhuma bebida substitui os benefícios da água, que hidrata, evita doenças […]