Camisetas PZone

Série dos Exercícios de Mat Pilates Clássico (Joseph Pilates).

Desenhos de criação própria, registrados e exclusivos… 
Já disponíveis!!!

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Coquetel PZ 5 anos

Coquetel de celebração dos 5 anos de existência do PZ junto ao Motche Restô.

PS: não poderia ter sido melhor.

A melhor energia!!!

(Fotos de exemplo. Para acessar o álbum completo, favor acessar o link: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.299956886855897.1073741852.200074163510837&type=1&l=4283f04961).

Pilates Day 2014

Um evento lindamente verde e amarelo, no dia da celebração mundial do método Pilates (primeiro domingo de maio), dentro do principal parque da nossa cidade.

Valeu a pena, como sempre.

Um agradecimento a todos que iluminaram esta manhã com todas as suas cores…

…Vanessa Melo, em nome da Equipe PZ.

Avaliação física

Ao decidir ingressar em uma atividade física, deve-se ter em mente a importância da realização de uma boa avaliação física, a fim de se poder levantar todos os dados necessários do seu histórico de saúde, através de uma completa anamnese, observação detalhada de seus exames clínicos relevantes e de imagem (caso existam), quadros dolorosos e existência de alguma possível patologia, percepção dos seus hábitos de vida e alimentares, além de verificação de sua pressão arterial, frequência cardíaca, IMC, porcentual de gordura, de água, muscular e massa óssea…assim como todos os testes de capacidades físicas funcionais, verificando sua postura, flexibilidade, equilíbrio, força, coordenação, resistência muscular, dentre outros testes.

Colocam-se, assim, metas definitivas a curto e a longo prazo, com explanações aprofundadas sobre os recursos a serem utilizados, com a finalidade de potencializar os resultados esperados.

No PilatesZone funciona assim: no máximo acontece a aula experimental e, logo, a avaliação física, pois desejamos que você inicie com o pé direito, dentro das suas possibilidades, porém indo em direção ao seu alcance máximo.

E a partir da mesma, encaminhamos cada aluno para seu perfil de aula ideal…de Pilates, de Contrologia, de Treinamento Funcional, de Pilares…enfim, em qual delas ele se enquadra melhor?

Conheça cada uma das nossas modalidades…e descubra um novo mundo dentro de você!

 

Grande abraço,

Vanessa Melo.

 

Return to Life

Quem foi Joseph Pilates? Para mim, foi o responsável pelo meu encontro nesta vida. Foi o criador de um método, de um estilo de vida, de uma verdadeira revolução interna. Ele criou o que muitos ainda não conseguem entender a sua essência.

 

Joseph Pilates é muito mais do que o criador de um método. Ele é o homem o qual eu quero honrar todos os meus dias de trabalho em sua homenagem, é por ele e por seu sonho que quero lutar até o fim dos meus dias.
Em 1945 escreveu o livro “Return to life”, expressando a Contrologia como um condicionamento físico e mental, cujo o mesmo busca a perfeita harmonia entre os dois, trazendo um novo olhar sobre o corpo, a saúde, a vida. Onde a respiração torna-se essencial para “lavar” o organismo internamente, purificar a circulação sangüínea, revitalizar todos os órgãos, ossos, músculos, articulações, ligamentos… Todo o organismo. Que fortalece, flexibiliza, tonifica, equilibra, harmoniza. A Contrologia eleva o espirito e possibilita o sentir a inteireza e a plenitude.
A cada dia olho para o meu corpo e percebo os benefícios deste novo estilo de vida. Melhor ainda é poder olhar para a minha alma, para o meu interior, para o meu ser e perceber a revolução. Transformações de dentro para fora, que trazem a capacidade de mudar o olhar sobre a existência, sobre o agir, que influenciam uma nova postura diante das dificuldades, que estimulam o crescer em todos os sentidos, o buscar ser melhor, o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito.

Pude crescer emocionalmente, espiritualmente, fisicamente e mentalmente desde que pude conhecer os princípios de Joe, foi O verdadeiro RETORNO À VIDA!

Resolvi então tatuar na minha pele o sentido de tanto encontro e mudança. O que não é apenas uma marca permanente em minha pele, e sim na minha alma.

 

Depoimento de Lara Pacheco
(Instrutora e Docente PilatesZone)

PZ 5 anos

Há exatos 5 anos brindávamos, entre profissionais, amigos e familiares, num coquetel de abertura oficial do PilatesZone.
Um brinde verdadeiro, de coração e alma…às transformações que sabíamos que iríamos provocar nas vidas de cada um que por aquela porta entrasse.
E que portas…tantas vezes alteradas, modificadas, restauradas, melhoradas…
Bem, só quem fez parte do processo reconhece o tanto de modificações ao longo destes 5 anos…

Então:
Para aqueles que estiveram neste brinde…
Aos que lutaram e fizeram parte até antes deste brinde…
Àqueles responsáveis por este brinde acontecer…
Por aqueles que agregaram suas energias logo a seguir…

À nossa equipe…a cada profissional que por aqui passou…a todos os mestres que nos ensinaram antes de estarmos aqui…às oportunidades oferecidas…a cada aluno de formação que nos “forçou” a nos tornarmos cada dia melhores no que fazíamos…a cada cliente que tivemos e continuamos tendo que cuidar…

Aos nossos parceiros profissionais e de vida…
Aos que acreditam no nosso sonho e lutam por ele…

A Deus, aos nossos familiares e amigos que sempre estiveram por perto por todo esse tempo e que acreditaram neste sonho…

Meu muito obrigada…
Por tudo! E por mais um pouco!!!
Vanessa Melo.