Exame da PMA
Algumas palavras e orientações: É isso…a poucas horas da prova de vocês, estou passando para oferecer uma energia boa e gostosa de aprovação…de esforço…de merecimento…de estudos…de resultado!Após todo um curso de formação…tantas horas de estudos…tantas práticas físicas…tantos finais de semana dedicados ao Pilates…tantas pequenas vitórias e algumas falhas possíveis neste trajeto…muitas alegrias e alguns possíveis […]
Gratidão
Hoje (27/Nov) é celebrado nos EUA o “Thanksgiving Day” (Dia de Ação de Graças)…nós o celebramos amanhã (Dia 28 de Novembro). “O Dia de Ação de Graças é um dia onde as pessoas expressam gratidão a Deus e a outras pessoas pelas bênçãos e coisas boas recebidas durante oano. Obs: Este é um dos feriados […]
Últimas Turmas em 2014
Demos início neste final de semana à última turma regular de 2014: Sejam Bem-Vindos, vocês da Turma R.2014.11. Que o primeiro módulo tenha sido inspirador para os tantos que vocês ainda têm pela frente… Próxima, e última, turma de formação completa em Pilates de 2014 iniciará no dia 09/Dez e seguirá em módulos semanais (dias […]
Aconteceu em Set´2014
Turmas acontecendo em meados de setembro, aqui no PZ.
Camisetas PZone
Série dos Exercícios de Mat Pilates Clássico (Joseph Pilates). Desenhos de criação própria, registrados e exclusivos… Já disponíveis!!! Solicite já a sua, favor entrar em contato: www.pilateszone.com.br(81) 3441.9894 ou em nossa nova loja virtual: www.lojapzone.com.br
Avaliação física
Ao decidir ingressar em uma atividade física, deve-se ter em mente a importância da realização de uma boa avaliação física, a fim de se poder levantar todos os dados necessários do seu histórico de saúde, através de uma completa anamnese, observação detalhada de seus exames clínicos relevantes e de imagem (caso existam), quadros dolorosos e […]
Return to Life
Quem foi Joseph Pilates? Para mim, foi o responsável pelo meu encontro nesta vida. Foi o criador de um método, de um estilo de vida, de uma verdadeira revolução interna. Ele criou o que muitos ainda não conseguem entender a sua essência. Joseph Pilates é muito mais do que o criador de um método. […]
PZ 5 anos
Há exatos 5 anos brindávamos, entre profissionais, amigos e familiares, num coquetel de abertura oficial do PilatesZone. Um brinde verdadeiro, de coração e alma…às transformações que sabíamos que iríamos provocar nas vidas de cada um que por aquela porta entrasse. E que portas…tantas vezes alteradas, modificadas, restauradas, melhoradas… Bem, só quem fez parte do processo […]
Idosos e Atividade Física
O processo de envelhecimento saudável, que antes era restrito apenas aos países desenvolvidos, tornou-se algo muito próximo da nossa realidade. Dentre os diversos aspectos relacionados a este fenômeno, está a busca incessante pela qualidade de vida. Isso inclui alimentação balanceada, bom convívio social e prática de atividades físicas. Este último tópico, aqui, receberá atenção especial. […]
Pilares®
De acordo com a nossa professora Lara Pacheco, PILARES seria um trabalho essencial para complementar o método Pilates, onde o corpo é integração entre o físico, o mental, o emocional e o espiritual. O texto abaixo refere-se um pouco sobre como a aula é expressada: “Este é um momento de reflexão, de observação interna. De […]